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3月4日下午，西安交通大學(xué)法學(xué)院副教授張弘走進第42期“安中大講壇”，作《三重大腦與行為管理》主題講座，云南安寧中學(xué)高一年級全體同學(xué)聆聽了講座。張弘教授深入淺出的將原本晦澀難懂的科學(xué)知識融入到了貼近學(xué)生日常生活的實例之中，講座現(xiàn)場氣氛熱烈，同學(xué)們積極參與，收獲滿滿。

期間，張弘教授以一段引人入勝的開場，將同學(xué)們帶入關(guān)于大腦奧秘的探索之旅。她首先通過一系列精心挑選的圖片，將本能腦、情緒腦與理智腦這三重不同的大腦功能區(qū)域生動地呈現(xiàn)給同學(xué)們。隨后，張弘教授從歷史演化的角度，詳細闡述了三重大腦各自的特點及其在大腦中的地位，特別強調(diào)了本能腦、情緒腦與我們?nèi)粘Ｐ袨榈穆?lián)系。一系列生動有趣的講解，激發(fā)了同學(xué)們對行為管理背后所蘊含科學(xué)原理的濃厚興趣。

講座上， 張弘教授進一步深入話題，指出理智在大腦中的控制力相對薄弱，而個人的成長實質(zhì)上就是一個不斷克服天性局限的過程。她巧妙地選取同學(xué)們在學(xué)習(xí)和生活中遇到的具體實例進行講解，引發(fā)了在場學(xué)生的強烈共鳴。

張弘教授耐心解釋到，由于理智腦的力量相對弱小，因此我們往往容易為失敗尋找借口。真正的覺醒與成長，在于增強理智腦的力量，使其能夠抵制住外界的誘惑，做出明智選擇?；诖?，張弘教授向同學(xué)們提出了三條建議：制定清晰明確的計劃、培養(yǎng)耐心與自控力、專注于學(xué)習(xí)與做事。這些建議不僅是鍛煉理智腦的實用策略，更是引導(dǎo)同學(xué)們在成長道路上邁出堅實步伐的寶貴指南。

張弘教授還介紹了關(guān)于記憶力的腦科學(xué)研究，助力同學(xué)們科學(xué)用腦。她深入剖析了短期與長期記憶的不同學(xué)習(xí)策略，詳細闡述了艾賓浩斯遺忘曲線的應(yīng)用，并強調(diào)了睡眠對記憶鞏固的重要性，這些內(nèi)容激發(fā)了同學(xué)們的熱烈反響。此外，張弘教授還分享了腦科學(xué)中的獅子記憶法，揭示了饑餓、運動、寒冷狀態(tài)對記憶力的獨特影響，同學(xué)們受益匪淺。

講座最后，同學(xué)們就如何有效提升記憶力，高效學(xué)習(xí)等問題積極提問。張弘教授耐心傾聽，逐一解答，并強調(diào)了良好生活習(xí)慣對提升學(xué)習(xí)效率的重要性。她鼓勵同學(xué)們勇于嘗試，尋找最適合自己的學(xué)習(xí)路徑。本次講座讓每位同學(xué)都滿載而歸，點燃了同學(xué)們自我提升的熱情，為同學(xué)們未來的高效學(xué)習(xí)之旅指明了方向。

 【責(zé)編 李媛】